けたま

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年末でかなりバタバタしてるけど、毎日筋トレ楽しくできてる日常に感謝。来年もいい年に出来る様に残り少しラストスパートで頑張っていきましょうー！そしてこれ、素材に使う一コマなんだけど、こういうのって撮るの難しい、、・・・ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレ #ダンベル #ホームトレーニー

2019/12/16に公開

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始まりました、5時間限定今年最後の【ゾロ目フラッシュセール】です最大70%オフ＋KTM特別割引！特別割引コード：KTM プロテインからウェアまで、大幅値下げ中です、買い逃しがある方はぜひ！詳細→http://tidd.ly/c9bad8ce （もしくはプロフ欄からお願いします) ・・・ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #アームカール #21カール #myprotein #マイプロテイン #irotec #bcaa

2019/12/12に公開

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最近あえて短い動画ばかりにしてたけど、前みたいに長時間動画多くしてこうかな、・・・ #KTM #筋トレ #筋肉 #ダンベル #二頭筋 #ホームジム #ホームトレーニング #ホームトレーニー #irotec #myprotein #ダンベルカール

2019/12/11に公開

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たまにめちゃくちゃに追い込みたくなる時がある、そしてそういう時は最高の追い込み出来るからすき・・・ #鍛道 #筋肉痛 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ダンベル #バーベル #irotec #筋肥大 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス

2019/12/10に公開

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BCAA 2:1:1 パウダーロイシン、イソロイシン、バリンを配合した必須アミノ酸サプリメント。タンパク質の材料であり、カラダの組織の生成に関わっています。ブルーラズベリーやスイカなど、15種類の豊富な味があります。詳細→http://tidd.ly/c9bad8ce（もしくはプロフ欄から) ・・・ #KTM #鍛道 #BCAA #日本の風景 #プロテイン #筋トレ #myprotein #マイプロテイン #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #photographer #筋トレ #筋肉 #秋 #SONY #sonyalpha

2019/12/06に公開

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間違いなく僕は他の人に比べて意識の低い系トレーニーだけど、（日々筋肉の事考えてないし、サプリもわりと適当だし)でも、だからこそやる時はトコトンやるようにしてる！私はメリハリでデカくなるんだ！・・・ #鍛道 #筋肉痛 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ダンベル #バーベル #irotec #筋肥大

2019/12/06に公開

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僧帽筋が筋肉痛の時のスクワットがなんせ苦痛しばらく悶絶しながら担いでたら麻痺して感じなくなったからいいけど #KTM #鍛道 #筋肉痛 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #スクワット #バーベル #irotec

2019/12/05に公開

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2019/12/03に公開

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ブラックフライデーセールウィーク最終日サイバーマンデーフラッシュセール開始しました！最大70%オフチームメイト特別割引 BFセール最大級52％オフ！コード：TEAMJP52 プロテイン1㎏が無料プレゼントも復活注：数に限りがあります詳細→http://tidd.ly/c9bad8ce （もしくはプロフ欄からお願いします) ・・・ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #マイプロテイン #ブラックフライデー #サイバーマンデー #プロテイン #セール

2019/12/02に公開

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2019/12/02に公開

#KTM#鍛道#BCAA#日本の風景#プロテイン#筋トレ#myprotein#マイプロテイン#ホームジム#ホームトレーニー#ホームトレーニング#photographer#筋肉

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今日は午後からバイク乗って洗車して筋トレしてって充実した1日を過ごした◎ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #大胸筋 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ダンベル #irotec #myprotein

2019/12/01に公開

#KTM#鍛道#筋トレ#筋肉#大胸筋#ホームジム#ホームトレーニー#ホームトレーニング#ダンベル#irotec#myprotein

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今年最大級のブラックフライデーフラッシュセール始まりました最大70%オフ＋KTM特別割引過去最大52％オフ！コード：KTM 更にプロテイン1㎏が無料プレゼントに注：数に限りがあります購入は→tidd.ly/c9bad8ce（もしくはプロフ欄からお願いします) #KTM #鍛道 #マイプロテイン #myprotein #ブラックフライデー #プロテイン #セール #筋トレ #筋肉 #ダンベル #ホームジム #ホームトレーニング #ホームトレーニー

2019/11/29に公開

#KTM#鍛道#マイプロテイン#myprotein#ブラックフライデー#プロテイン#セール#筋トレ#筋肉#ダンベル#ホームジム#ホームトレーニング#ホームトレーニー

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明日で11月も終わりか、早いものだ。マイプロテインのこのクッキー食感がよくてお気に入り→http://tidd.ly/c9bad8ce（もしくはプロフ欄から) ・・・ #KTM #鍛道 #myprotein #マイプロテイン #protein #クッキー #お菓子 #スナック #photographer #sony #sonyalpha #ブラックフライデー

2019/11/29に公開

#KTM#鍛道#myprotein#マイプロテイン#protein#クッキー#お菓子#スナック#photographer#sony#sonyalpha#ブラックフライデー

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ししとうがらしフレーバー面白フレーバーで出ないかな笑 →http://tidd.ly/c9bad8ce ・・・ #KTM #鍛道 #myprotein #マイプロテイン #protein #からい #photographer #sony #sonyalpha #ししとう #フレーバー #獅子唐辛子

2019/11/28に公開

#KTM#鍛道#myprotein#マイプロテイン#protein#からい#photographer#sony#sonyalpha#ししとう#フレーバー#獅子唐辛子

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ダンボー発掘したからマイプロ仕様にしました今日からマイプロセールウィークで今日はスナック類が安く買えて、オススメはこのチョコです。これほんと美味しい。 http://tidd.ly/c9bad8ce （もしくはプロフ欄からお願いします) ・・・・ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #カフェイン #マイプロテイン #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ブラックフライデー #ダンボー #danbo #danboard #チョコ #スナック #snack #ダンボー写真部 #danbophotography

2019/11/26に公開

#KTM#鍛道#筋トレ#筋肉#カフェイン#マイプロテイン#ホームジム#ホームトレーニー#ホームトレーニング#ブラックフライデー#ダンボー#danbo#danboard#チョコ#スナック#snack#ダンボー写真部#danbophotography

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8時くらいから筋トレできるかな。カフェインは錠剤に変えてるからトレ前コーヒーは飲まなくなった。今日からマイプロセールウィークで今日はアミノ酸がお安く買えるのでbcaaなど切らしてる人はぜひ http://tidd.ly/c9bad8ce （もしくはプロフ欄からお願いします) #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #カフェイン #マイプロテイン #トレ前はカフェインが必要 #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング #ブラックフライデー

2019/11/25に公開

#KTM#鍛道#筋トレ#筋肉#カフェイン#マイプロテイン#トレ前はカフェインが必要#ホームジム#ホームトレーニー#ホームトレーニング#ブラックフライデー

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ピカピカのロードバイクは本当にカッコいい #KTM #鍛道 #ロードバイク #筋トレ #筋肉 #コーダーブルーム #khodaabloom #ホームジム #ホームトレーニー #ホームトレーニング

2019/11/24に公開

#KTM#鍛道#ロードバイク#筋トレ#筋肉#コーダーブルーム#khodaabloom#ホームジム#ホームトレーニー#ホームトレーニング

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今日の夜の筋トレは肩！と思ったけど、胸育てたいから胸をやります（肩をやると胸が出来ない為) 種目はインクラインダンベルベンチ、インクラインダンベルフライ、プルオーバーのハイパーオーソドックス・・・ #鍛道 #ポートレート #KTM #selfportrait #portrait #spiderman #photography #sonya7iii #follow #tagsforlikes #instaphoto #marvel #photo #スパイダーマン #model #instagood #Japan #筋肉 #muscle #fitness #筋トレ #sony #photoshoot #KTM #photographer #ホームジム #ホームトレーニング #ホームトレーニー #hjcmarvel #hjcspiderman

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抹茶Photo 抹茶苦手な人でも多分飲めると思います（僕がそうだから←) →http://tidd.ly/c9bad8ce ・・・ KTM #鍛道 #myprotein #マイプロテイン #leanproteinbar #秋 #photographer #sony #sonyalpha #抹茶

2019/11/20に公開

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最近また腕を太くしたい病にかかってる。やっぱり太い腕ってのはいつまで経っても憧れだなぁ #KTM #鍛道 #筋トレ #筋肉 #ダンベル #ドラッグカール #二頭筋 #アームカール #マイプロテイン #ホームジム #ホームトレーニング #ホームトレーニー

2019/11/19に公開

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